Рубрика

МЧС информирует

Архивы

2018 год

Контакты

Наша школа находится по адресу: д. Лопатино, ул. Школьная 16а.
Почтовый индекс: 247013
Электронный почтовый ящик: lopatino.school@mail.ru
Телефон: 8 (232) 91-84-29
Доехать до школы можно с автовокзала города Гомеля. Ежедневные рейсы: 7:40, 14:05, 16:14, 20:10. По будням: 11:00.

Мы ВКонтакте

Министерство образования

ГОМЕЛЬСКИЙ ОБЛИСПОЛКОМ

ГОМЕЛЬСКИЙ ОБЛИСПОЛКОМ

Могилевский институт МВД Республики Беларусь

Гордимся, что научили

BRPO

РОО

Детский правовой сайт

Дадому.by

Статистика

admin

Правильное питание при гипертонии

Гипертония является одним из самых часто встречающихся сосудистых заболеваний во всем мире и представляет собой повышенное артериальное давление. Ежегодно количество пациентов с данным недугом только увеличивается. Как правило, гипертония чаще всего развивается после 40 лет, страдают ее как мужчины, так и женщины. В группу риска входят люди с генетической предрасположенностью к заболеванию, лишней массой тела, ожирением, злоупотребляющие кофеин содержащие напитки и алкоголь.

Специалисты выделяют несколько степеней тяжести заболевания:

1 – показатели кровяного давления не превышают 150/80 мм рт. ст;

2 – показатели кровяного давления не выше 160/100 мм рт. ст;

3 – кровяное давление выше 180/120 мм рт.ст.

У людей из группы риска кровяное давление может повышаться на фоне переживаний, стресса или переутомления. Увеличению нормальных показателей также способствует нарушение режима питания.

Основными клиническими симптомами гипертонической болезни являются:

-боль в затылке и висках;

-тошнота, иногда рвота;

-недомогание и слабость;

-шум в ушах.

Читать далее

Электронные сигареты: есть ли опасность?

Электронные сигареты привлекают многих курильщиков, желающих бросить курить или же перейти на «менее вредное» курение. Так ли безопасны эти устройства, как говорят о них производители?

Что такое электронная сигарета?

Электронная сигарета представляет собой устройство, предназначенное для никотинзамещающей терапии зависимости от табакокурения. Суть этого устройства в том, что оно является источником никотина, который поступает в организм при вдыхании пара, генерируемого испарителем. В отличие от никотинового пластыря, электронная сигарета не лишает курильщика возможности совершать сам ритуал курения – он точно так же затягивается, видит пар, напоминающий дым, ощущает аромат табака. И в этом несомненное преимущество электронных сигарет, ведь зависимость от табакокурения – это зависимость не только от никотина, но и от самого процесса курения.

Электронная сигарета содержит батареи, резервуар для рабочей жидкости и испаритель (атомайзер). Все это облечено в привычную для курильщика форму – форму сигареты, сигары или курительной трубки. Состав жидкости может быть различным. Самыми частыми ее компонентами являются глицерин, пропиленгликоль, никотин, эфирные масла, пищевые ароматизаторы. По содержанию никотина существуют очень крепкие, крепкие, легкие, суперлегкие составы, а также жидкости, вовсе не содержащие никотин. По своему принципу электронная сигарета напоминает кальян – действующее вещество проникает с паром в легкие и обладает успокаивающим и тонизирующим эффектом.

Читать далее

Грипп: важная информация для каждого

Грипп – заболевание, с которым так или иначе сталкивается в своей жизни любой человек. Кто-то игнорирует опасность гриппа, считая его чем-то вроде простого насморка, кто-то боится «птичьего» и «свиного» гриппа, забывая о том, что так называемый «обычный» грипп может быть еще более опасен. Поэтому, несмотря на избитость темы, мы решили посвятить этому заболеванию целую статью, в которой представили только самую нужную и актуальную информацию.

Грипп: что это такое?

Грипп – это острое вирусное заболевание, поражающее преимущественно дыхательную систему. Грипп входит в категорию ОРЗ – острых респираторных заболеваний, а точнее, ОРВИ – острых респираторных вирусных инфекций.

Причиной гриппа является не ослабление иммунитета и не переохлаждение, а особый вирус – вирус гриппа. Его особенность заключается в чрезвычайной изменяемости. Мало того, что описанные в медицине три типа гриппа (А, В и С) могут чередоваться, они еще и меняют свою структуру. Поэтому ежегодно в период эпидемии наша иммунная система сталкивается с новым микроорганизмом, что существенно затрудняет борьбу с ним.

Вирус типа А «славится» обилием тяжелых форм заболевания и большой распространенностью. Вирус гриппа С – наименее агрессивный микроорганизм. Тип В находится где-то посередине по интенсивности распространения и по тяжести вызываемого заболевания.

Читать далее

Объявление

21 ЯНВАРЯ 2019 ГОДА (ПОНЕДЕЛЬНИК)

В 17.00 СОСТОИТСЯ ОБЩЕШКОЛЬНОЕ РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ

ЯВКА СТРОГО ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Акция «Безопасность – в каждый дом!»

Основными причинами возникновения чрезвычайных ситуаций в жилом секторе по-прежнему остаются неосторожное обращение с огнем, нарушение правил эксплуатации печного отопления и электрооборудования, детская шалость с огнем. В большинстве случаев огненные ЧП – это результат беспечности и пренебрежения правилами безопасности. С целью предупреждения пожаров и гибели людей от них с 21 января по 28 февраля в Гомельском районе пройдет республиканская акция «Безопасность – в каждый дом!».

Акция будет проходить в 5 этапов:

1-й этап (21 января — 1 февраля). В одном из населенных пунктов района пройдет квест-игра «Первый спасатель на деревне». В ней примут участие асоциальные граждане, пенсионеры и др.

2-й этап (4-12 февраля). Акция пройдет в домах-интернатах для престарелых граждан. Акцент на работу с одинокими и одиноко проживающими пожилыми людьми, пенсионерами.

3-й этап (13-19 февраля). Акция пройдет в Приборском государственном профессиональном аграрно-техническом лицее: проведение профилактического тематического мероприятия с учащимися.

4-й этап (20-27 февраля). Акция пройдет в санаториях, на предприятиях, в организациях: лекции, тематические конкурсы и викторины, демонстрация фильмов и роликов по тематике ОБЖ.

5-й этап (28 февраля). Финальное массовое развлекательное мероприятие с конкурсами и концертной программой на открытой площадке агрогородка Урицкое.

Закаливание — один из методов здорового образа жизни

С научной точки зрения закаливание – процесс тренировки терморегуляторных процессов, происходящих в организме. Говоря простым языком, закаливание это повышение устойчивости организма к охлаждению либо перегреванию. Систематическое закаливание приводит к возникновению в организме ответной реакции, которая блокирует влияние температуры внешней среды на температуру тела.

Закаливание можно смело назвать одним из «китов», на которых держится здоровый образ жизни. Ведь в наше время простудные заболевания стали настоящим бедствием для людей. Это связано с наличием большого числа влияющих факторов: неправильное питание с большим количеством аллергенов, на борьбу с которыми иммунная система тратит все свои резервы, применение различных лекарственных препаратов, также попутно ослабляющих защитные функции организма. И вдобавок ко всему постоянное размножение вирусов, которые постоянно изменяются, приспосабливаясь к лекарственным препаратам и приобретая устойчивость к действию иммунной системы.

Читать далее

Правильная осанка – основа здоровья

Каждый знает, что осанка формируется с детства. Но не каждый это понимает. Всех нас родители заставляли сидеть прямо, а мы всё – равно садились так, как считали удобно, а правильно или нет – даже не задумывались об этом. А в итоге получали искривление позвоночника. Позвоночник может быть поврежден и другими путями. Например, если человек перенес какое-то заболевание или попал в аварию, сделал операцию.

Надо понимать, что правильная осанка – это залог вашего здоровья. Ведь организм это большая система, в которой все взаимосвязано. Поэтому осанка и является характеристикой состояния здоровья и, конечно же, она — одна из черт человеческой привлекательности.

Читать далее

Интернет-зависимость

Интернет – уникальный источник знаний, возможность обширного общения и даже вариант домашнего заработка. Однако вместе с массой преимуществ Всемирная Паутина несет в себе и опасность – интернет-зависимость. Эта проблема обсуждается уже не первый год (впервые о нем заговорили в 1995 году), но до сих пор нет однозначного мнения на этот счет. Кто-то склонен приравнивать интернет-зависимость к наркомании, а кто-то и вовсе отвергает само явление, не видя в этом ни медицинской, ни социальной проблемы.

Интернет-зависимость – это состояние, характеризующееся избыточным использованием интернета, когда стремление к нему становится навязчивым и ведет к неблагоприятным социальным последствиям. Тяга к интернету становится навязчивой и плохо контролируемой.

Читать далее

6 утренних привычек, способных испортить весь день

1. Перевод будильника на более позднее время

Будильник прозвонил, и надо бы вставать. Но вы чувствуете, что еще не выспались, поэтому переводите его на более позднее время. Когда вы просыпаетесь от последующего звонка, вы снова понимаете, что встать не можете, и переводите будильник еще раз. И так может продолжаться чуть ли не до выхода из дома. После этого вы хватаете вещи, в спешке одеваетесь и мчитесь, не позавтракав, на работу.

Чтобы такого не было, надо лишь накануне пораньше лечь спать. Тогда вы проснетесь сами по себе, вовремя встанете, сделаете все дела, и не спеша, выйдете из дома вовремя.

Постоянный же перевод будильника способствует выделению в организме гормона стресса, что впоследствии может привести к повышению давления, болезням сердца и разнообразным тревожным расстройствам.

Читать далее

Самое время задуматься о здоровье

Не многим людям нравится зимняя пора, потому что зачастую можно получить переохлаждение и замерзнуть. Так же необходимо на себе носить множество одежды, которая может сковывать движение и вызывать дискомфорт. Поэтому, чтобы быть здоровым и не испытывать дискомфорт мы рассмотрим следующие несколько простых советов.

Читать далее