Здоровым быть модно!

С годами растет понимание того, что среди проблем человечества одна из самых существенных — это здоровье.

Ситуация со здоровьем молодого поколения сегодня сложилась столь безрадостная (это и инсульты в 30-35 лет, ставшие уже практически нормой, и стремительно растущее число молодых пар, не способных самостоятельно иметь детей, и онкологии разом превратившиеся в «молодёжные отделения», и многое-многое другое).

Здоровье (по определению Всемирной организации здравоохранения) — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Понятие «благополучие» затрагивает все стороны жизни человека: это состояние, когда гармонично сочетаются физические, психические (интеллектуальные), социальные, духовные, эмоциональные факторы. В качестве непременного условия в критерии здоровья входит возможность полноценно, активно, без всяких ограничений заниматься трудовой и общественно полезной деятельностью.

Почему же молодой человек сегодня в 20-25 лет имеет букет заболеваний такой, какого не смогли «собрать» за свою жизнь 50-60 (а то и 70-80) летние?

Огромная доля в сложившейся НЕЕСТЕСТВЕННОЙ ситуации заключена

в АБСОЛЮТНО НЕАДЕКВАТНОМ питании, представляющем собой рафинированные или вообще ИСКУССТВЕННО созданные продукты, продающие свойства (вкус, цвет, запах, консистенция, срок хранения и т.д.) которым придаются с помощью НЕПОНЯТНОЙ нашему организму ХИМИИ.

Всё это так, но…

Если для тех, кто интересовался в школе анатомией и физиологией человека и получил ещё «дореформенное» среднее образование, мы Америку не откроем, то для подавляющего большинства молодых людей, уверен, это будет «ОТКРЫТИЕМ».

Наши ноги являются ВАЖНОЙ составляющей нашей сердечно-сосудистой системы!

Да-да, именно ТАК!

Приняв однажды ВЕРТИКАЛЬНОЕ положение, человек тем самым МНОГОКРАТНО увеличил нагрузку на собственное СЕРДЦЕ, которому с этой поры стало необходимо поднимать кровь на значительно БОЛЬШУЮ высоту. Разумеется, наш организм в процессе эволюции приспособился и к этому «чудачеству» наших предков, но…

Вместо того, чтобы увеличивать в несколько раз размеры нашего «мотора», его мощность (для увеличения давления в сосудах) и «усиливать» кровеносные сосуды, матушка-природа избрала более эффективный способ — она включила в процесс кровообращения наши КОНЕЧНОСТИ, расположив в наших венах клапана таким образом, чтобы каждым своим движением (сокращением мышц) мы могли бы помогать своему сердцу!

Решение поистине ГЕНИАЛЬНОЕ.

И вот, прослужив нам на протяжении миллионов лет, это гениальное решение начало на рубеже 20-21 веков «ДАВАТЬ СБОИ». Человек начал постепенно «выключать» ноги из процесса кровообращения, увеличив, тем самым, МНОГОКРАТНО нагрузку на собственное сердце и существенно УХУДШИВ, тем самым, само КРОВООБРАЩЕНИЕ.

И всевозможные «болячки» НЕ ЗАСТАВИЛИ СЕБЯ ЖДАТЬ.

Поэтому ходите, пожалуйста, НОЖКАМИ!

Пожалейте собственное СЕРДЦЕ и свой организм.

Они вам ещё ПРИГОДЯТСЯ!

Что говорит наука?

Учёными уже доказан факт, что быстрая ходьба пешком, более эффективна для здоровья человека, а также для укрепления его мышц, чем даже бег трусцой.

Ежедневные прогулки не менее часа способны улучшить обмен веществ, здоровье почек и печени, утверждают американские исследователи из университета Кливленда.

Ученые провели исследование, в котором наблюдали за группой женщин, имеющих избыточный вес и повышенный риск возникновения сахарного диабета. Оказалось, что регулярные прогулки способны не только предотвратить возникновение заболевания почек и улучшить чувствительность организма к инсулину, но и восстановить липиды печени, которые характеризуют здоровье органа.

Эксперты рекомендуют девушкам и женщинам больше ходить, чтобы сохранить фигуру в хорошей форме и здоровье органов, которые отвечают за нашу жизнедеятельность.

Модный и стильный молодой человек должен быть далек от наркотиков, сигарет и даже от слабоалкогольных напитков, не говоря уже о крепком спиртном. В моде должны быть лыжи и плавание, хоккей и гребля, рафтинг и скалолазание, бальные танцы и художественная гимнастика — десятки прекрасных видов спорта, которые способны украсить жизнь молодого человека, наполнить ее яркими эмоциями и здоровьем.

Здоровья Вам и Вашим близким!!!!